Webinarium: Zapanuj nad PMS

Zespół napięcia przed menstruacyjnego jest zaburzeniem, które często obserwuje się u młodych dorosłych kobiet, wpływając negatywnie na zdrowie psychiczne i fizyczne upośledzając normalne funkcjonowanie i produktywność. PMS to szereg uciążliwych objawów natury fizycznej, behawioralnej i psychologicznej występujących regularnie pod czas lutealnej (drugiej/poowulacyjnej) fazy cyklu, które mija kilka dni po rozpoczęciu miesiączki.

Badania populacyjne wykazują, że większość kobiet (ok 80%) może doświadczać pojedynczych symptomów natury somatycznej czy psychicznej pod czas drugiej fazy cyklu i jest to normalnym zjawiskiem fizjologicznym, pod warunkiem i dopóki, nie utrudnia to normalnego codziennego funkcjonowania.

Jednak! Średnio ok. 10-48% kobiet (wedle różnych źródeł naukowych) objawy upośledzają normalne funkcjonowanie i znacząco obniżają jakość życia ze względu na co uznają się za patologiczne. Typowe najczęściej spotykane objawy w przebiegu PMS to gniew, nerwowość, lęk, depresja, fluktuacje nastroju, zła koncentracja, rozpacz, obrzęk i tkliwość piersi, wzdęcia, bóle mięśni i stawów, bóle głowy, zmęczenie,  przyrost masy ciała.

Istnieje także PMDD czyli przed menstruacyjne zaburzenie dysforyczne, które jest najcięższą odmianą PMS manifestującą się bardziej nasilonymi objawami emocjonalnymi/psychicznymi, które obniżają jakość życia, szczególnie w sferze społecznej, występująca tak samo jak PMS regularnie pod czas poowulacyjnej fazy cyklu. Na PMDD cierpi 2-6% kobiet w wieku reprodukcyjnym i uznaje się to zaburzenia za specyficzną formę depresji, a jego przebieg u kobiet często jest mylnie diagnozowany jako choroba afektywna dwubiegunowa (ChAD).

Pomimo prowadzenia dość obszernych badań etiologia zjawiska PMS oraz PMDD nie jest w pewni poznana. Uważa się iż to czynniki genetyczne, potencjalne nieprawidłowości hormonalne, dieta i styl życia są najmocniej powiązanymi czynnikami ryzyka.

Zarówno badania naukowe jak i moja wieloletnia praktyka gabinetowa pokazują iż styl życia, używki, błędy dietetyczne, nieprawidłowa masa ciała w dużym stopniu wpływa na stopień nasilenia PMS i/lub PMDD. W świetle ostatnich badań naukowych zmiana stylu życia zyskuje większe znaczenie niż farmakoterapia.

Ten webinarium powstał z myślą o Tobie lub o Twoich klientkach/pacjentkach, a może Twojej żonie/narzeczonej/partnerce, a może też córce lub dowolnej innej kobiecie na której Tobie drogi potencjalny uczestniku zależy. Dla kobiet które chcą lepiej poznać swój organizm, nauczyć się z nim dogadywać i poprawić jakość swojego życia poprzez zmniejszenie uciążliwości przebiegu PMS/PMDD.

Jesteś we właściwym miejscu:

– jeżeli jesteś osobą która doświadcza PMS/PMDD i zastanawiasz się jak oprócz terapii farmakologicznych, które proponuje lekarz można zmniejszyć nasilenie PMS/PMDD

– jeżeli jesteś specjalistą pracującym z kobietami z PMS/PMDD (dietetykiem czy trenerem) albo też innym specjalistą w dziedzinie prozdrowotnej, który by chciał odświeżyć bądź poszerzyć swoją wiedze w tym temacie, szukasz praktycznej oraz aktualnej naukowej wiedzy na temat PMS/PMDD aby skuteczniej pomagać swoim pacjentkom/klientkom a nie masz czasu przekopywać się przez ogromną ilość aktualnych anglojęzycznych publikacji naukowych.

Plan webinarium:

1. Prawidłowy, fizjologiczny przebieg cyklu menstruacyjnego;
2. Jak (które dni cyklu) i jakie hormony badać oraz jak je odczytywać;
3. Czym jest PMS i kryteria diagnostyczne;
4. Czym jest PMDD i kryteria diagnostyczne;
5. Różne podtypy PMS/PMDD;
6. Wszystkie znane potencjalne przyczyny rozwoju PMS/PMDD;
7. Rola żywienia w PMS/PMDD;
8. Rola aktywności fizycznej w PMS/PMDD
9. Celowana suplementacja w PMS/PMDD.
10. Q&A czas na pytania

Transmisja na żywo odbyła się 25.03.2023

Po opłaceniu zamówienia otrzymasz jego potwierdzenie oraz dostęp do nagrań (dostęp czasowo nieograniczony).